Dansul este cea mai frumoasă formă de manifestare a bucuriei, cea mai expresivă metodă de manifestare a emoțiilor și una din principalele metode prin care ne putem crește vibrația energetică.

Terapia prin dans și mișcarea controlată, prin urmărirea anumitor mișcări specifice unei coregrafii ne ajută foarte mult să ne dezvoltăm memoria, capacitatea de concentrare, organizarea mintii și a corpului pentru un efort susținut.

În ceea ce privește terapia prin dans – dansul liber-  mișcările pe care le executăm sunt menite să aducă în corpul nostru schimbări ale energiei, alinierea și echilibrarea celor 7 chakre principale.

Dansul este un mod plăcut de a curăța corpul fizic de toate grijile și poverile unei perioade încărcate, de a elimina oboseala și tensiunile acumulate.

Mintea, corpul și sufletul nostru se află într-o permanentă conexiune .

Schimbările care intervin în viață noastră prin terapia dansului au loc în toate structurile noastre, atât la nivel fizic, cât și la nivel emoțional.

Antrenamentul prin dans ne oferă șansa să trăim sănătoși și fericiți, cultivând în noi capacitatea de descoperi propriul ritm, propria muzică.

Alegerea dansului că mod de manifestare înseamnă începutul unei frumoase călătorii către creativitatea interioară.

Terapia prin dans are ca principale beneficii :

–         Creșterea încrederii de sine

–         Calmarea stărilor de anxietate

–         Îmbunătățirea comunicării

–         Creșterea vibrației energetice

–         Prevenirea diferitelor afecțiuni

–         Încetinirea procesului de îmbătrânire

–         Întărirea oasele

–         Îmbunătățirea mobilității și flexibilității

Atunci când mai multe persoane dansează în același spatiu, nivelul energetic atinge vibrații înalte.

S-ar putea să fim surprinși , dar în timpul dansului avem parte de  conștientizarea lucrurilor esențiale.

Un exercițiu simplu pe care îl recomand de făcut, atunci când ai de luat o decizie importantă este :

–         să dai drumul la muzică https://dance-academy.ro/cursuri/

–         să iți setezi intenția (decizia pe care o ai de luat)

–         să iți alegi modul care vei interpreta răspunsul (mișcarea mâinilor spre stanga să fie o alegere și mișcarea mâinilor spre dreapta să fie cealaltă alegere)

–         să conectezi mintea, trupul și sufletul cu sunetul muzicii

–         sa dai frâu liber mișcărilor.

În dans, palmele și mâinile sunt informații pentru suflet , la fel cum urechile sunt sursa informațiilor pentru creier, iar picioarele ne ajuta la conectarea energiei vindecătoare a Pământului.

Prin efortul depus, inima pompează mai mult sânge , iar plămânii antrenează mai mult aer în corp.https://cursuri-dans.ro/

“Spune-mi ce dans dansezi că să iți spun cine ești ! “