- Reducerea stresului prin instalarea unei stări de bine
- Creșterea nivelului de energie și stimularea memoriei
- Întărirea sistemului imunitar
- Îmbunătățirea condiției fizice datorita mișcărilor care angrenează mai multe grupe de mușchi
- Arderea caloriilor în mod eficient , creșterea rezistentei și îmbunătățirea ritmului cardiac
Cursurile de dans sunt special concepute pentru a te relaxa și de a te elibera emoțional. Există mai multe stiluri de dans și mai multe tehnici de a lucra cu corpul nostru atunci când intrăm într-o sala de dans.
Scoală de dans este partenerul tău într-o călătorie pe care o faci , când vrei și doar dacă ești pregătit.
Înveți despre tine și corpul tău, despre limitele pe care poți să le depășești fară probleme , atâta timp cât ai încredere în tine.
Cel mai important lucru este că pe lângă condiția fizică , cursurile de dans te ajută să cureți mintea, corpul și sufletul , fiind bine știut faptul că prin muzică și prin dans se elimină toxinele.
Când dansezi într-un grup ai ocazia să -ți petreci timpul alături de oameni care au aceeași pasiune și astfel să iți lărgești cercul de prieteni .
Corpul nostru poate fi considerat un instrument de autovindecare, căci tinde către starea lui optimă. Fiecare celulă din corpul nostru este un rezonator de sunete care are un ritm specific propriu. Fiecare organ are ciclurile sale de viață, pulsul propriu, nota lui muzicală.
Muzica stimulează eliberarea de endorfine și enkefaline , morfinele endogene ale creierului cu rol în analgezie și în tonusul emoțional.
Add a Comment